«Шутеры» не убивают сон // 14 Ноября 2012

Австралийским ученым удалось доказать, что компьютерные игры не оказывают существенного эффекта на сон подростков. Сотрудники университета Flinders University, опираясь на результаты проведенных исследований, утверждают, что 50 минут активной игры в трехмерную «стрелялку» практически не влияют на длительность периода засыпания.

Проводимый эксперимент, в котором приняли участие 13 тинейджеров, был разделен на два этапа. Сначала группе добровольцев было предложено просмотреть документальный фильм на DVD перед отправкой в кровать. После этого подросткам предложили потратить столько же времени на компьютерные игры. Для того чтобы подчеркнуть разницу между двумя способами времяпрепровождения, ученые намеренно выбрали очень спокойный фильм под названием «Марш Пингвинов» и видеоигру с напряженным игровым процессом – современный шутер Call of Duty 4: Modern Warfare.

Исследователи обнаружили, что пассивные зрители без труда засыпают примерно через 3 минуты после «отбоя», геймерам, в свою очередь, потребовалось для этого семь с половиной минут. Длительность периода засыпания и структура сна исследовались с помощью распространенных медицинских методик, таких как электроэнцефалография, электромиография и электроокулография. Подробный отчет о проводимых исследованиях будет опубликован в апрельском выпуске журнала Journal of Clinical Sleep Medicine.

Учеными также было установлено, что примерно 33 процента участников начали засыпать уже в процессе просмотра фильма. Разумеется, динамичная компьютерная игра не вызывает подобной сонливости, напротив, у «геймеров», отправляющихся в кровать зафиксирована усиленная мозговая активность.

«Мы были удивлены подобными результатами. Несмотря на то, что указанную проблему нельзя назвать хорошо изученной и освещенной в научной литературе, многие пользователи жалуются на проблемы со сном после продолжительного игрового сеанса, - утверждает детский психолог Майкл Градисар (Michael Gradisar), один из авторов исследования.

По материалам сайта SoftPedia.